Nemrég a ProGymben indult egy új fajta edzésforma a Pound Fit:

Pound Fit:

A Pound Fitness a világon az első olyan edzés, melyet a dobolás ihletett. Ötvözi a kardió és az erősítő jellegű gyakorlatok jótékony hatását.

Egy olyan mozgásforma mely nemcsak az erőt és az állóképességet fejleszti, de a ritmusérzéket, gyorsaságot és a koordinációt is. A gyakorlatokat Ripstix (speciális dobverők) segítségével hajtjuk végre, mely a mély izomzat megerősítését szolgálja és az egyensúlyérzékünket javítja.

Ezzel az edzésformával egyszerre vezetheted le a feszültséget, fejlesztheted a képességeidet és égetheted a kalóriákat. Minden korosztály számára tudom  ajánlani, nemtől és erőnléttől függetlenül.

Helyszín: ProGym
Edzések időpontjai: hétfőn 18.00 óra, szerdán 18.30 óra, pénteken 17.00 óra.

Az alábbi versenyen a VRSSE "színeiben" indulók nevezési díját és esetleg útiköltségét ( 5-nél több max 9. induló esetén biztos) VRSSE állja. Ötnél több  induló esetében a szállás költséghez is hozzájárulhatunk.)

2018. január 11., Sátoraljaújhelyen megrendezésre kerülő BM XXIII. Országos Meghívásos Sí- és Snowboard Verseny kiírása, valamint a hozzá kapcsolódó szállásajánlat:

Versenykiírás

Szállásajánlat

Megnyílt a Szombathelyi Műjégpálya. Tagsági igazolvány felmutatásával igénybe vehető. Kérem, hogy  KÍSÉRÉSRE NE, csak sportolási céllal használjátok fel a lehetőséget.

Tisztelt Tagtársak!

Az Öntöde Sportcentrummal az alábbi feltéttelekkel tudtunk megállapodni:

- Konditerem illetve kardiopark használat (tagsági igazolvánnyal „ingyen”)

- Fallabda pálya használat * ( a mindenkori pályadíj 50%-át az egyesületi tag fizeti)

- Csoportos órák látogatása (+500Ft)

(* a fallabda pályák kedvezményes foglalása  csúcsidőben, október 01-től április 30-ig terjedő időszakban adott nap csak 16:00 után lehetséges. Május 1-től szeptember 30-ig a fallabda pályák használatában, illetve foglalásában nincs korlátozás. Csúcsidő : hétköznap 16:00-21:00-ig)

Minden VRSSE tagot külön regisztrál a Sportcentrum. A fenti szolgáltatásokat 2017. december 6-tól (szerda) lehet igénybe venni.

Kérem, hogy a tapasztalatokról folyamatosan tájékoztatni szíveskedjetek

Vrsse Elnöksége

A VASI RENDŐR SZABADIDŐ ÉS SPORTEGYESÜLET

kiírja  a XIX. ”MIKULÁS KUPA”

TEREMLABDARÚGÓ TORNÁJÁT

 

1. A torna helye: Körmendi Rendészeti Szakgimnázium, Körmend, Alkotmány u. 5.

2. A verseny ideje: 2017. december 16. (szombat) 7.15-tól

3. A torna célja:   

- A teremlabdarúgás népszerűsítése

- A sportbaráti kapcsolatok elmélyítése

- A torna győztesének és helyezettjeinek eldöntése

Versenykiírás

A Vasi Rendőr Szabadidő  és Sport Egyesület  – Sporthorgász Egyesületek Vas Megyei Szövetsége,

TÖRPEHARCSA FOGÓ KUPA 2017

néven  PÁROS horgászversenyt szervez,

Lukácsháza, Abért II. tavon 1 X 5 órában

2017.  október  22.   (Vasárnap)

 melyre  meghívunk minden kedves horgásztársat !

A verseny célja :

A szabadidő hasznos eltöltése, a megnevezett halfaj gyérítése, barátság és együttműködés erősítése.

A versenyről:

A versenyre  kétfős  csapatok jelentkezését várjuk. Egyéni versenyzőként nem lehet indulni, egyéni versenyző a csapatban nevezettek közül kerül ki. A verseny egy fordulóban kerül lebonyolításra (09.00 - 14.00 óráig). 1 X 5  óra .minden kifogott halat értékelünk, a törpeharcsa darabra lesz díjazva.

A kétfős csapatok  az általuk kihúzott, sorsolt horgászhelyen versenyeznek egymás mellett.

A horgászmódszer úszós / Matsh , Rakó - spicc /- fenekező / feeder , picker -egyéb/

A verseny ideje alatt a versenyzők 1 – 1  botot használhatnak 1 –  1 horoggal.

minden versenyző külön gyűjti a kifogott halat

Nevezési díj:   nincs

Nevezés : 

 06 30/ 320 -1127 telefonon vagy  email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.  a szervezőnél,i lletve a SHEVM. Szövetségnél  2017.10.20.12.óráig , Csapat név  és tagok megjelölésével valamint a helyszínen, az Abért II. tó  bejáratánál lévő füves területen,

Összesen : 40 csapat jelentkezését tudjuk elfogadni!

Szabályok:
- Csali-etetőanyag limit: maximum 17 liter etetőanyag (bekevert, áttört, kész, nedves állapotban, beleértve, kukoricát, magokat és minden egyéb, a vízi környezetre és a növényzetre ártalmatlan, nem mérgező összetevőt)

- 2,5 liter csali (csonti, pinki, giliszta)

 

További versenyszabályok tekintetében az Országos Versenyszabályzat és a Szervező Bizottság állásfoglalása az irányadó.

Verseny lebonyolítása:

07:00 - 07:20   Nevezés > 07:20 - 07:45   Megnyitó – Sorsolás > 07:45 - 09:00 Felkészülés

 09.00 - 14:00       Verseny

 14:00 – 15:00  Mérlegelés>   15:00 – 16:00  Eredményhirdetés

Értékelés:
A kifogott halak súlya dönti el a sorrendet, Egyéni helyezettek a jobb fogási eredmény alapján kerülnek kiválasztásra.Valamint a kifogott törpeharcsa darabszáma alapján  lesz egy külön díjazás 1-3 egyéni  melyet  a Vas megyei Horgász szövetség ajánlott fel.

A győztes csapat 1 évig őrizheti e célra alapított vándorserleget.
A verseny díjazása:

-          A csapatverseny    1,2,3. helyezett kupát, oklevelet

-           Az egyéni verseny  1,2,3. helyezett  kupát oklevelet,

-          Egyéni törpefogó      1,2,3 helyezett  kupát  oklevelet   

 

Mindenkinek eredményes horgászatot  és kellemes kikapcsolódást kívánunk.

A Félpénzes kupon forgalmazója a Pannonpiros Kft. egy-egy darab ingyenes kupont ajánl fel az egyesületi tagoknak. A kuponért regisztrálni kell a https://kuponkedvezmeny.hu/ oldalon.

A  kuponkedvezmeny.hu weboldalon található kuponpartnerek ajánlatai közül minden felhasználó egy kupont választhat a regisztráció során.

Kirándulás - Sümeg

2017. október 07. (szombat)

Kirándulást szervezünk Sümegre.

A program: vonatozás, Szombathelyről Sümegi Bazaltbánya megállóhelyig. (Két átszállással, a MÁV összes örömével.) Gyalog Sümegre a Várba (kb. 6 km). Útközben a Mogyorós-hegyi őskori bánya megtekintése. Vár és kiállítások megtekintése, Sümeg belvárosban séta, majd étkezés a Kisfaludi étteremben. Visszaút.

 

Indulás 8:05 Szombathely vasútállomásról,

Sümegről 16 óra 08 perckor.

 

Részvételi díj, ami tartalmazza az utazási költséget az étkezés és a belépő árát:

Gyerekeknek 14 éves korig és VRSSE tagnak 3000,- Ft

VRSSE tag családtagjának 3700,- Ft

Mindenki másnak 4700,- Ft

 

A részvételi díjat a jelentkezéskor kérjük megfizetni.

 

Választható ételek, amiket jelentkezéskor kérjük közölni.

- Rántott sertésborda, hasábburgonya

- Cigánypecsenye, hasábburgonya

- Brassói aprópecsenye, burgonya

- Rántott sajt, rizs, tartármártás

 

Jelentkezés Horváth Zoltánnál a 03/26/16-59; 70/3398514 telefonon, vagy Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát., illetve Kaczmarski Zsuzsánál 03/26/73-52  70/4599824 elérhetőségeken.

 

CSALÁDI NAP 

Rábahidvég, Csodaszarvas Tájpark.

Időpont: 2017. 09. 16 szombat, 09 órától.

Programok előzetesen (változások előfordulhatnak):

10.30-11.30 Vezetett tanösvény, a Csodaszarvas Tájpark teljes egészének bemutatása.

10.00-12.00-ig majd 13.00-16.00-ig kézműves udvar kicsik és nagyok számára.

10.00-19.00 Népi játékok.

12.30-13.30 Ebéd a Lábaspajtában és a Tájházban.

14.00-17.00 Erdei íjászat

14.00-17.00 Lovagoltatás

09.00-19.00 Erdei és vízi drótkötélpálya használat

(140 cm-es magasságtól tudunk beülőket biztosítani, ettől a magasságtól használható a kötélpálya „felnőtt” felső szakasza. A nap folyamán maximum 80 ember fog tudni kötélpályázni, ezért kérünk mindenkit, hogy csak egyszer vegye igénybe!)

 

További lehetőségek:

Erdei játszótér,Csocsó asztal, ping-pong asztal a Lábaspajtában, Lengőteke, Sportpályák (foci, kosár, röplabda), Csónakázás, légpuska-lövészet.

 

Részvételi díj: 14 éves kor alatt ingyenes.

VRSSE tag: 500 forint, nem VRSSE tag 1000 forint.

 

Jelentkezni, belépésre jogosító karszalagokat átvenni Horváth Zoltánnál (16-59; 70/3398514 vagy Kaczmarski Zsuzsánál (73-52; 70/4599824), valamint érdeklődni a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mailen lehet.

 

Az uszodakód megtekintéséhez be kell jelentkezni! Amennyiben nem rendelkezel még felhasználói fiókkal, kérlek jelezd a "Regisztráció" menüpontban!

Free Onepage Joomla! template by L.THEME

Go with Pro version to remove this copyright and download Quickstart package, click here!