Nemrég a ProGymben indult egy új fajta edzésforma a Pound Fit:

Pound Fit:

A Pound Fitness a világon az első olyan edzés, melyet a dobolás ihletett. Ötvözi a kardió és az erősítő jellegű gyakorlatok jótékony hatását.

Egy olyan mozgásforma mely nemcsak az erőt és az állóképességet fejleszti, de a ritmusérzéket, gyorsaságot és a koordinációt is. A gyakorlatokat Ripstix (speciális dobverők) segítségével hajtjuk végre, mely a mély izomzat megerősítését szolgálja és az egyensúlyérzékünket javítja.

Ezzel az edzésformával egyszerre vezetheted le a feszültséget, fejlesztheted a képességeidet és égetheted a kalóriákat. Minden korosztály számára tudom  ajánlani, nemtől és erőnléttől függetlenül.

Helyszín: ProGym
Edzések időpontjai: hétfőn 18.00 óra, szerdán 18.30 óra, pénteken 17.00 óra.